W ramach innowacji pedagogicznej oraz doradztwa zawodowego w klasie 2A zagościła mama Krysi- Pani Joanna, która przeprowadziła lekcję 🧘🏻♀️🤸🏻♂️qigong.
🤸🏻♂️Ćwiczenia Qi Gong🤸🏻♂️odzwierciedlają krążenie Qi, czyli Energii życiowej w naszym ciele a przez to sprzyjają profilaktyce oraz leczeniu różnych chorób. Słowo Qi oznacza Energia, a słowo Gong – Praca. Dosłownie Qi Gong to ćwiczenia, które opierają się na pracy z energią ciała, czyli Qi.
Podstawowe pozycje/figury, które przećwiczyliśmy to Ba Duan Jin Qi Gong.
W polskim tłumaczeniu nazywają je Kawałkami Brokatu:
1. Podpieranie nieba
2. Łuk lub Wyciąganie strzały
3. Rozdzielanie nieba i ziemi
4. Mądra sowa spogląda wstecz
5. Wielki niedźwiedź buja się
6. Sięganie do nieba
7. Dzikie spojrzenie
Dziękujemy za zaangażowanie!❤️
